Estos son solo algunos de los beneficios que aporta la práctica del TaiChi y del Chikung
EQULIBRIO:
Mejora la fuerza la motilidad, el equilibrio, la resistencia. (Reduce las caídas en la tercera edad)
CARDIOVASCULAR:
Como los ejercicios son de baja a moderada intensidad, puede retrasar la degradación de la función cardio-respiratoria en adultos de edad avanzada. Puede ser prescrito como ejercicio de aeróbic para ancianos.
SISTEMA INMUNITARIO:
Aumento de Linfocitos T-Cells
ESTADOS DE ANIMO:
Reduce notablemente la ansiedad, fatiga, depresión y confusión. Mejorando los estados de ánimo, y el estrés.
RESPIRATORIO:
Aumenta la capacidad ventilatoria.
OTROS BENEFICIOS:
Mejora la coordinación, aumenta la fuerza muscular, aumenta la resistencia de los huesos. Sirve como terapia de relajación en enfermedades crónicas. Reduce la alta tensión sanguínea, mejora la relajación muscular y tiene efectos de flexibilidad en articulaciones. Mejora la digestión. Sus movimientos facilitan el funcionamiento intestinal.
EN RESUMEN
El estado actual de la investigación Médica indica que el Taichi y el chi kung son un excelente ejercicio para Geriatría. Cardiovascular, Rehabilitación……………………………………………….
TELÉFONO: 648 03 14 75
GRUPOS: MIÉRCOLES DE 10:30 A 12:00
EQULIBRIO:
Mejora la fuerza la motilidad, el equilibrio, la resistencia. (Reduce las caídas en la tercera edad)
CARDIOVASCULAR:
Como los ejercicios son de baja a moderada intensidad, puede retrasar la degradación de la función cardio-respiratoria en adultos de edad avanzada. Puede ser prescrito como ejercicio de aeróbic para ancianos.
SISTEMA INMUNITARIO:
Aumento de Linfocitos T-Cells
ESTADOS DE ANIMO:
Reduce notablemente la ansiedad, fatiga, depresión y confusión. Mejorando los estados de ánimo, y el estrés.
RESPIRATORIO:
Aumenta la capacidad ventilatoria.
OTROS BENEFICIOS:
Mejora la coordinación, aumenta la fuerza muscular, aumenta la resistencia de los huesos. Sirve como terapia de relajación en enfermedades crónicas. Reduce la alta tensión sanguínea, mejora la relajación muscular y tiene efectos de flexibilidad en articulaciones. Mejora la digestión. Sus movimientos facilitan el funcionamiento intestinal.
EN RESUMEN
El estado actual de la investigación Médica indica que el Taichi y el chi kung son un excelente ejercicio para Geriatría. Cardiovascular, Rehabilitación……………………………………………….
¡¡¡ INFORMATE SOBRE LAS CLASES !!!
¡¡¡ nueva técnica !!!
( combinamos Chi-kung con Yoga y Meditación )
¡¡¡ nueva técnica !!!
( combinamos Chi-kung con Yoga y Meditación )
TELÉFONO: 648 03 14 75
GRUPOS: MIÉRCOLES DE 10:30 A 12:00
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